Не повторять! Количество подходов на массу. Шреддер VS Линдовер Alexei Shredder 21:40 4 years ago 73 608 Далее Скачать
Сколько подходов нужно делать? Станислав Линдовер Станислав Линдовер 15:02 4 years ago 524 755 Далее Скачать
Сколько подходов на массу? верх без ног накачается? почему падает выносливость? ИА-9 Alexei Shredder 31:42 1 year ago 35 597 Далее Скачать
Линдовер | КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ | Сколько повторений должно быть в одном подходе? | Урок №1 Станислав Линдовер 9:33 4 years ago 233 780 Далее Скачать
Просто о сложном. Набор массы на многоповторке. Тренировки профессионалов. Станислав Линдовер 13:38 2 years ago 126 366 Далее Скачать
СТАТОДИНАМИКА работает? Станислав Линдовер Станислав Линдовер 32:15 4 years ago 261 105 Далее Скачать
СКОЛЬКО ПОДХОДОВ ДЕЛАТЬ за тренировку. ОПТИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ПОДХОДОВ для роста мышц Масса 6:18 4 years ago 262 381 Далее Скачать
Нужно ли считать калории? Станислав Линдовер Станислав Линдовер 18:27 4 years ago 144 012 Далее Скачать
Просто о сложном. База или изоляция? Тренировки эктоморфов. Перетренированность. Станислав Линдовер 19:01 1 year ago 91 242 Далее Скачать
Программа тренировок для натурала / Станислав Линдовер Сильные Знания / ex YouGifted bb 10:36 5 years ago 262 098 Далее Скачать
Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K] MIKE BOREYKO 9:52 3 years ago 303 673 Далее Скачать
Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём. Станислав Линдовер 15:08 2 years ago 146 874 Далее Скачать
Все лучшие и худшие подходы для роста мышц. Как тренироваться? Alexei Shredder 23:05 4 years ago 43 473 Далее Скачать
Тренироваться дольше 45 минут? Вредно? Линдовер, Скоромный, Миронов Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте 13:27 9 years ago 1 166 040 Далее Скачать
